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6 months ago

Si usted desea tener una vida saludable, siga una dieta sencilla y tenga horarios de comidas regulares. Esto le evitará muchas enfermedades. Puede ser que sea fácil de ignorar las reglas simples, pero es igual de fácil de seguirlas.

Incluso si usted se baña dos veces al día, usted no va a dejar una buena impresión si tiene las uñas sucias. Recuerde que sus uñas son partes muy visibles de su cuerpo. ¿Qué tan malo sería si tuviera que mostrar sus manos y hubiera suciedad debajo de las uñas?


7 months ago

Dedique tiempo para compartir con sus hijos y haga de ese momento algo que tenga una frecuencia establecida y que casi nunca se aplace. Aproveche ese tiempo que usted comparta con sus hijos hablando sobre temas que les interesen a todos.

Dormir puede restaurar su cuerpo y recargar su cerebro. Para dormir bien por la noche, trate de ir a la cama a la misma hora cada noche. Evite alimentos y bebidas ricas en cafeína, como el chocolate y refrescos con cafeína antes de acostarse.

Cuando conoce los antecedentes y la historia personal de la persona con la que está hablando usted puede reaccionar mejor a lo que ella le dice. Escuche con atención! Elija sus palabras cuidadosamente, ya que debe dar el mismo mensaje a todo el mundo. Aprender a escuchar y hablar es importante.

Usualmente su zona de confort está dada por la gente, lugares e ideas que no la desafían. Un poco de ansiedad es bueno para ayudarle a crecer fuera de su zona de confort. Amplíe sus conocimientos, y esté abierta a nuevas ideas, a nuevos escenarios que le permitan conocer cosas de su interés.

Dedique tiempo para compartir con sus hijos y haga de ese momento algo que tenga una frecuencia establecida y que casi nunca se aplace. Aproveche ese tiempo que usted comparta con sus hijos hablando sobre temas que les interesen a todos.

Tenga cuidado como mira a los demás, es tan importante como poder hablar. Comunique el mensaje que quiere decir con la manera en que maneje su cuerpo. Su lenguaje corporal puede revelar sus sentimientos sin necesidad de que los diga.

Lave sus alimentos muy bien con agua corriente antes de cocinarlos. Hierva el agua del grifo, o busque un purificador de agua si puede. Al comer alimentos seguros y agua potable, usted evitará una gran cantidad de enfermedades.

Como padres de familia, ustedes deben garantizar que sus hijos asistan a le Escuela. La Educación es un derecho al que todos los niños deben acceder. Desde los primeros años enseñe a sus hijos sobre la importancia de la Educación y lo determinante que puede ser en su futuro.

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