Daniela Gutiérrez Varela

Ciudad de México

10 months ago

Viernes de Cine: Movies With Maria: Tarzán

En Movies with Maria podrás ver las entrevistas que con su singular personalidad, María Salas, realiza a artistas que están estrenando película, no te las pierdas cada viernes y empieza el fin con mucho cine. En esta ocasión, habló con los protagonistas de "La Leyenda de Tarzán", Margot Robbie (Jane Porter) y Alexander Skarsgård (Tarzán), quienes no podían contestar de tanta risa, ve la entrevista y dinos qué te parece.

¡Día de abdomen!

El día de hoy me toca por primera vez dedicar mi tiempo en el gym a la zona del abdomen, debo confesar que me da un poco de "miedo" por que, es una de las zonas más difíciles de trabajar. Siempre me ha costado un poco de trabajo esa parte pero esperemos que con ayuda de mi coach lo logré. ¿Alguno tiene alguna sugerencia de ejercicios para abdomen nivel principiante?

Baja de peso de una forma más rápida y divertida

El día de ayer en mi gimnasio (Smart Fit) iniciaron una nueva forma de hacer cardio (que siempre es lo más difícil de hacer o lo que más nos cuesta trabajo) esta nueva forma la llamaron HIT. Yo comencé con el HIT de 10 minutos en caminadora y la verdad es que sude tanto como si hubiera hecho 1 hora de cardio. El procedimiento es ir aumento la velocidad por cada minuto que vaya pasando, como podrán ver en la imagen que les pongo inicias con una velocidad del 0-1 minuto, de 5-6 Km/H después...See More

Agua tibia con limón perfecta para la mañana

¡Buenos días! Espero ya hayan despertado y estén empezando su día al 100, aquí les dejo este nuevo tip que en lo personal a mi me ha servido. Espero les funcione también a ustedes. Las 5 razones para beber agua con limón en la mañana: 1. Beber agua tibiar con limón refuerza tu sistema inmunológico 2. Beber agua tibia con limón equilibra el pH Beber agua tibia de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. 3. Beber agua tibia...See More

¡Gym desde tu casa!

Ayer descubrí una app llamada "Ejercicios Caseros" la cual está buenísima es perfecta para las personas que no tienen tiempo para ir a un gimnasio. Esta app trae diferentes ejercicios para que los puedas hacer desde casa sin la necesidad de aparatos. Así que, ya no hay excusas y únanse a este nuevo estilo de vida.

Las Arboledas

¡Lo logré! 💪🏼

¡Ya soy Rey de Fitness Life! ¿alguien me quiere quitar la corona? los reto a hacerlo. Para lograrlo, primero tienen que tener INTERÉS sobre el tema de "fitness life" (gym, dietas, ejercicio) etc si este es tu tema, entonces deberás de empezar a publicar usando el TAG de "FITNESS LIFE" entre más publicaciones hagas y más la gente CONVERSE sobre tu contenido podrás quitarme la corona y ser el REY de este interés. ¿Quién se une al reto?

Manzana verde en vez de café

Comer una manzana verde por la mañana, en lugar del café, ayuda tanto o más que tomar el mismo café para despertarse. Además, comer 1 manzana al día te ayudará como diuretico. ¿Te atreverías a cambiar tu café por una manzana?